Autorizēties 
Uzturs
Ieteikumi, kā veicināt bērna pašapkalpošanās prasmi pie galda
Spēja parūpēties par sevi ir viena no tām prasmēm, kas bērnam tiek mācīta jau no mazām dienām. Tam būtu jāattiecas arī uz pašapkalpošanos pirmsskolas izglītības iestādes ēdnīcā.
Viena no biežākajām bērna neatkarības veidošanās izpausmēm ir atteikšanās no pieaugušā palīdzības un vēlme darīt visu pašam. No aptuveni pusotra divu gadu vecuma bērns bieži paziņo, ka visu darīs pats – vilks apģērbu, apavus, mazgāsies, kāps pa kāpnēm, arī ēdīs ar karoti vai dakšiņu. Šāda vēlme ir pilnīgi dabiska ikviena bērna attīstības sastāvdaļa. Galu galā – viņš taču aug par lielu cilvēku, kuram jāspēj par sevi parūpēties. Jāuztraucas būtu tad, ja bērns izskatās nomākts un neko nevēlas darīt, neizrāda iniciatīvu, viņu neinteresē nekas jauns. Ja bērns aug pozitīvs, atvērts, izmēģināt kārs, viņš būs spējīgs pastāvēt par sevi un atbalstīt citus. Pieaugušo ziņā – lai bērnam ir droša vide, kurā viņš var augt un attīstīties.
Taču nereti vide, kura bērns pavada lielu daļu sava laika, līdz galam neveicina bērnā šo tik svarīgo spēju – izdarīt lietas, kas viņam ir nepieciešamas, lai parūpētos par sevi. Ja runājam par ēšanu, tad bērnudārzos bērnus sagaida jau uzklāti galdi vai arī grupiņās mazie sasēžas ap galdiem un gaida, kad auklīte ar audzinātāju saliks ēdienu šķīvjos. Taču ir veiksmīgāks risinājums – ļaut bērniem pašiem likt sev porcijas, kā arī pēc tam vietu aiz sevis novākt un sakārtot.
Ko bērnam dod iespēja pašam sevi apkalpot pie galda?
- Viņam attīstās koordinācija.
- Bērns iemācās pieņemt lēmumu (piemēram, par to, ko un cik daudz ēdīs) un izteikt viedokli.
- Iemācās sakārtot aiz sevis.
- Iemācās saslaucīt, ja kaut kas izlijis.
- Iemācās uzņemties atbildību.
- Iemācās palīdzēt citiem.
Ideja!
Ir svarīgi, lai noteikumi būtu ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem, ko visi arī pēc
iespējas ievēro. Ja to dara pieaugušie, arī bērniem ir daudz vieglāk ievērot noteikumus.
Ēdamzāles noteikumi pieaugušajiem:
- Es sēžu pie galda.
- Es ēdienu lieku pats.
- Es pats aiznesu netīros traukus.
- Es atceros par pieklājības normām.
- Es runāju to, ko bērnam vajag dzirdēt.
- Par ēdienu es runāju tikai labu.
Ēdamzāles noteikumi bērniem:
- Es sēžu pie galda.
- Es ēdienu lieku pats.
- Cik ielieku – tik izēdu.
- Netīros traukus aiznesu pats.
- Es pats saslauku šmuci aiz sevis.
- Es atceros pateikt “paldies” un “lūdzu”.
- Ja kaut ko nevēlos, saku “nē, paldies”.
- Es pagaršošu, pirms no kaut kā atteikšos.
- Es runāšu ar tukšu muti.